Hər gün az miqdarda sirkə istifadə etmək yeməyin həzm olunmasına, qanda xolesterinin səviyyəsinin azalmasına səbəb olur. Təbii alma sirkəsinin qəbulu ürək-damar sisteminə çox müsbət təsir edir, damarları möhkəmləndirir.

Sirkə xərçəng xəstəliyinin profilaktikasıdır və həmçinin orqanizmə yaxşı mikroblar, göbələk və virus əleyhinə təsir edir.

Sirkə orqanizmdə gedən qocalma proseslərini ləngidir, orqanizmi cavanlaşdırır, insanı gümrah edir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır. 

Hər gün 1 xörək qaşığı təbii alma sirkəsini 1 stəkan suya əlavə edib için. Zövqə görə bal da əlavə etmək olar. Bu qarışığı səhər yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl içmək lazımdır.

Dərinin təravətli olması üçün hər gün pambığı alma ya üzüm sirkəsinə batırıb üzünüzü masaj edin.