Yaxınlarınıza xoş sözlər söyləyin, bu yalnız onların yox, həmçinin sizin də əhvalınızı qaldıracaq. Xarici görünüşlə bağlı iltifatlar etmək mühüm deyil. Şəxsi bacarıq və keyfiyyətlərlə bağlı iltifatlar etmək daha yaxşı olar.

Səhər ən mühüm məsələləri həll etməyə başlasanız, digər məsələləri həll etmək sizə daha asan gələcək.

Hər hansısa bir işi yavaş, ehmalca gördükdə, fikrinizi toparlamaq daha rahat olur və günün sonunda sürətli görəcəyiniz işlə müqayisədə daha keyfiyyətli nəticəyə sahiblənəcəksiniz. Bunun səbəbi isə ondadır ki, daha az stress sizin baxış tərzinizi daha gumrah, enerjinizi isə öz axarında saxlayır.

Gündəlik olaraq məşq edin. Məhz bunun sayəsində enerji və hormonların səviyyəsini artırmaq mümkündür. Daxili şübhələriniz və gərginliyiniz azalacaq və düşüncələriniz daha optimistik olacaqdır.

Yalnız bu sizin özünüzə qarşı olan qiymətləndirməni artıracaq. Kiməsə tanımadığı ünvanı tapmaqda kömək edin; yaşlı qadına yolu keçməkdə yardım əli uzadın və s. Pozitivliyinizi kiçik addımlarla qurmağa başlayın, zamanla isə yaxşı əməllərinizin dairəsini genişləndirin və məhz beləcə sizin həyatınız daima dolğun və xoşbəxt olacaq.

 allmag.az