1- Boğaz ağrısının qarşısını almaq üçün:

– ballı çay için

– çayınıza limon da əlavə edin

– alma sirkəsi için, bu daha çox bakteriya yaranmasının qarşısını alacaq

2- Öskürəyin qarşısını almaq üçün:

– limonun 4-də 1 hissəsini kəsin, üstünə bir az duz, bir az istiot tökün

– yeyin  

3- Burun yolunu açmaq üçün:

– çoxlu su için

– idman edin

4- Baş ağrısının qarşısını almaq üçün:

– badam yeyin

– iki stəkan qədər ilıq suya, yarım çay qaşığı duz tökün

– duzlu sudan bir- iki damcı burnunuza tökün  

5- Qızdırmanın qarşısını almaq üçün:

– yatmazdan əvvəl pambıq corabları soyuq su ilə isladın, ayaqlarınızı isti suda saxlayın və corabları geyinin. üstündən isə quru, yun corab geyinin

– yatanda ayağınızı yaxşıca örtün