1. Siqaret çəkməyənlər üçün qəhvə və bulka. Qlükoza və kofeinin kombinasiyası diqqətliliyi artırır.

2. Saqqız isə diqqəti cəmləməkdə hətta kofeindən də üstündür. Amma düzünə qalsa bu effekt cəmi 20 dəqiqə çəkir.

3. Şəkil çəkin və cızma-qara edin. Əgər müəyyən problem haqqında düşünərkən paralel olaraq rəsm çəksəniz, bu sizin konsentrasiyanızı artıracaq və yaddaşınızı gücləndirəcək.

4. Ağıllı insanlar barəsində- məşhur alimlər, uğurlu iş adamları haqqında düşünün. Ağıllı insanlar haqqında düşüncələr bir sıra assosiasiyalar

axını yaradır («dahiyanə», «istedadlı», «talantlı»). Onlar insana özünü əqli cəhətdən düzgün kökləməyə imkan verir. Effekt 15 dəqiqə davam edir.

5. Digər insanlar ilə ünsiyyət qurun, onların həyatı ilə maraqlanın, tənhalıq hissinin sizə hakim kəsilməsinə icazə verməyin. Tənhalıq nəinki insanın koqnitiv (qavrama) qabiliyyətlərinə güclü zərbə endirir, həmçinin insanın vaxtından əvvəl ölümünə səbəb olur.

6. Fiziki məşğələlər.

7. Klassik musiqiyə qulaq asın. İstənilən digər musiqi neytral və ya mənfi təsir göstərir. Effekt olmur.

8. Parçalara dağılmayın. Eyni anda çoxlu tapşırıq –bu özünə qarşı qəddarlıq deməkdir.